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ジョギングとヨガと


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運動会前に、地区対抗リレーは一番盛り上がる!と脅され^^;甘く見ていた私は「これはマズイ!」と事前に何回か走りに行きました。

1回目は久しぶりだったので、かなり恐る恐るでしたが、だんだん慣れて来ると、恵まれた運動施設で走る事が気持良く感じるようになり、夕方の秋風は特に心地良く、気分爽快でした☆

そのまま日課として続けられそうなジョギングと朝晩のヨガで身体が軽くなり、体調もいいです♪

又蒸し暑さがぶり返していますが、皆さんも運動の秋にいかがでしょう?

お薦めですよ!
by twinsangel | 2010-09-19 22:55 | 日々の出来事
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